以下内容关于《
1.吃年糕容易发胖。
2.年糕是糯米制成，如果吃同样的重量，和米饭的热量基本一致。
3.但是由于糯米升高血糖比普通大米快，所以对于控制体重来说，比吃普通大米要差一些。
4.减肥者吃主食的原则是选口感稍为粗糙者，比如紫米粥、燕麦片、玉米、豆子等，它们的消化速度比较慢，也就不容易促进脂肪合成。
总结：以上就是编辑：【小荣荣】整理原创关于《