以下内容关于《
如何正确刷牙
》的解答。1.牙刷的刷头不宜过大，刷毛柔软。
2.选择含氟牙膏，适量的氟化物预防龋齿。
3.牙刷拿好，牙齿和牙刷之间呈45度角，轻轻地放置在牙龈和牙齿之间，后旋转刷牙，所有牙齿都要刷到，且力度轻柔。
4.牙齿内侧面，将牙刷竖起来轻刷，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷。
5.第三刷一下舌头的表面。
6.总结如下。
7.刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法。
8.也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。
9.选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑，维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。
10.如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反而会引起各种不良后果，最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。
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如何正确刷牙示范视频
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