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熬夜喝什么茶养肝护肝最好(熬夜湿气重喝什么茶)

|2023/9/23 10:34:08|浏览:112|类型:生活

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1.充足的睡眠能够保证机体的组织器官得到充分的休息和休眠,熬夜会对身体造成一定程度的损害,应该尽量避免,熬夜后应该及时补足睡眠,同时可以适当喝些茶饮减轻伤害。

2.菊花茶,可以缓解熬夜带来的疲劳。

3.金银花茶具有清热、下火、祛痘的功效。

4.人参茶含有多种维生素,祛除疲劳的同时,还能提神、调节神经功能。

5.熬夜后适当地增加饮水量,也能够促进机体新陈代谢,加速体内有害物质的排泄。

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