1、菠菜一天吃多少合适。
2、菠菜一天吃多少合适减肥。
3、菠菜一天吃多少不影响钙吸收。
4、菠菜一天吃一斤超量吗。
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1.菠菜一天吃八十克左右即可，菠菜是一种在唐太宗时期才传入中国的蔬菜，它有炒、凉拌、蒸等做法。
2.凉拌菠菜的做法非常简单，我们只需把它和泡发的木耳一起倒入锅中焯水，第三再把它们捞起来和调味料搅拌均匀即可。
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