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菠菜能和虾一起吃吗?(菠菜能和虾一起吃吗宝宝)

|2023/8/18 9:26:32|浏览:146|类型:生活

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1.菠菜能和虾一起吃,但是在吃菠菜之前一定要焯水,这样才能去除菠菜中的草酸。

2.菠菜中含有的草酸容易和钙质形成沉淀物,因此吃之前要焯水食用。

3.而虾肉富含蛋白质以及镁、钙、磷等微量元素,因此吃虾肉的时候要避免摄入维生素C。

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