1、含叶酸的食物和水果蔬菜有哪些。
2、含叶酸的食物有哪些。
3、含叶酸的食物和水果排行榜。
4、含叶酸的食物一览表。
以下内容关于《
含叶酸的食物
》的解答。1.含叶酸成分最多的食物是绿叶蔬菜，基本都会含有叶酸成分，如：西兰花、胡萝卜、西红柿等。
2.动物肝脏中含有叶酸摄入需要的维生素B12，其中鸡肝中含有大量叶酸及蛋白质。
3.含有叶酸的水果有：草莓、香蕉、橘子等，由于叶酸溶于水，因此要经常补充。
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含叶酸的食物和水果蔬菜有哪些
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