以下内容关于《
1.GI值是指升糖指数（GlycemicIndex），也就是血糖上升的幅度。
2.食物的GI值皆为经由实验室所检测出的数值。
3.食物的GI值愈低，表示食物消化后愈不容易造成血糖上升，反之则是愈容易造成血糖上升。
4.低GI值饮食一般来说适合普罗大众，即使生完小孩后也可以继续这样吃。
总结：以上就是编辑：【我的心愿、】整理原创关于《