1、麦仁粥的做法大全。
2、青海麦仁粥的做法。
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以下内容关于《
麦仁粥的做法
》的解答。1.将麦仁提前2-3小时用凉水浸泡。
2.红枣洗净切大块备用。
3.将浸泡好的麦仁和大枣一起,放入锅中,加入适量清水。
4.煮至麦仁稍微开火,汤汁浓稠,即可关火,用时中火大约30分钟。
5.煮好的麦仁粥,装碗即可食用。
6.麦仁不含胆固醇,富含纤维,含有少量矿物质,含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。
7.红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
8.将麦仁和红枣煮粥,有养血安神的功效,尤其适于女性。
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牛奶燕麦粥的制作方法
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