以下内容关于《
1.HIT是有氧运动。
2.简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率值60%至80%)。
3.运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。
4.物布时空永不均产生了普遍运动，普遍的运动生灭着万事万物。
5.没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。
总结：以上就是编辑：【腾蛇】整理原创关于《