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2.而且早上不吃，到了中午自然会吃多一点，反而容易致胖。
3.很多人以为不吃早餐可以减肥，事实刚好相反。
4.人体经过一夜睡眠后，新陈代谢减慢，进食适量早餐可以唤醒体内各个器官，加快热量的消耗，从而减少脂肪积聚。
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