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1.桑葚干泡水一天需要5粒左右，这个量可能会根据果干的大小而改变，控制到5克到10克左右即可。
2.泡制的时候，取5粒左右桑葚干，加入100度的开水，搅拌5秒钟就行了，开水泡制桑葚干可以使其营养物质快速散发，有利于人体更好的吸收。
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