1、晚上饭后多久可以吃水果。
2、吃完饭后多久可以吃水果。
3、吃好饭后多久可以吃水果。
4、孕妇血糖高饭后多久可以吃水果。
以下内容关于《
饭后多久可以吃水果
》的解答。1.水果对人体是有益的，它富含各种维生素以及纤维素，还有一些矿物质。
2.但吃水果不建议饭前空腹服用，也不建议饭后立刻服用，最好在饭后1-2小时吃水果。
3.吃饱饭后食物在胃内需要1-2小时的排空时间，才能逐渐从胃内排出。
4.饭后如果大量进食水果，食物会被阻滞在胃中，会增加腹胀、腹泻、便秘的风险，长时间这样会导致消化功能紊乱、胃肠动力功能失调。
5.如果进食的食物中有大量鱼虾，饭后立刻吃水果，尤其是含鞣酸较多的柿子、山楂、葡萄等，鱼虾中的钙质就会和水果中的鞣酸结合成坚硬的物质，影响到胃肠的消化，部分患者会出现腹胀、呕吐、便秘等不适，所以饭后1-2小时进食水果是比较合适的。
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饭后多久可以吃水果?
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