1、榛子一天吃多少为宜。
2、生榛子和熟榛子哪个更有营养。
3、女人吃榛子的好处和害处。
4、榛子的禁忌与副作用。
以下内容关于《
1.榛子一天吃15～20粒左右比较合适，老人、小孩这类肠胃功能较弱的人需要适当减少食用榛子的量。
2.如果常人食用榛子过量，很容易导致上火和肥胖，因为榛子属于温性食物，且它的油脂含量很高，吃多了会导致体内脂肪堆积。
总结：以上就是编辑：【幸福的眼泪】整理原创关于《