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跑步前可以吃士力架吗(跑步前吃巧克力有用吗(应该吃哪种)

|2023/1/29 5:21:36|浏览:467|类型:生活

1、跑步前吃士力架还是巧克力。

2、运动前吃巧克力还是士力架好。

3、跑步前可以吃士力架吗。

4、跑步前吃巧克力有用吗。

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跑步前吃士力架还是巧克力

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1.都可以。

2.两者都含有丰富的脂肪和蛋白质,可以快速大量地补充能量,是比较理想的能量和营养补充剂,在长跑前可以适当吃一些来补充体能,不过要注意应该至少提前半个小时吃,而且还应该喝适量的水。

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