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甘蔗煮吃和生吃功效一样吗(生吃甘蔗的功效与作用)

|2023/1/26 3:45:05|浏览:211|类型:生活

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1.甘蔗生吃和熟吃的功效是生甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等,特别是铁含量。

2.而铁是血液生成的必须微量元素,可以有效帮助造血功能,同时还可以起到滋养润燥的功效。

3.熟甘蔗性质微寒,它能滋阴润燥,能缓解人类的肠燥便秘,平时经常食用可以清肠排毒,润肠通便。

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