1、有氧运动能减肥吗。
2、无氧运动能减肥吗。
3、不控制饮食只运动能减肥吗。
4、晚上运动能减肥吗。
以下内容关于《
1.运动能减肥。
2.运动过程中会消耗很多热量，当体内糖元储备被完全消耗完，会促进脂肪转化分解，从而减轻体重。
3.运动要循序渐进，讲究方法和运动时间，建议选择在傍晚或者早上运动。
总结：以上就是编辑：【汪泽琦】整理原创关于《