含蛋白质的食物与水果有哪些(高蛋白的食物和水果有哪些)

1、富含蛋白质的食物和水果有哪些?。

2、吃什么补蛋白最快。

3、吃啥补蛋白最快最好。

4、蛋白质最高的十大食物排行榜。

以下内容关于《

富含蛋白质的食物和水果有哪些

1.富含蛋白质的食物一般是奶类、鱼类、动物肝脏、肉类、蛋类、豆制品、坚果类等，比如：牛奶、猪肉、鸡蛋、核桃、黄豆。

2.水果中营养成份比较多的是维生素和纤维素，一般不含蛋白质。

总结：以上就是编辑：【申岩烁】整理原创关于《

含蛋白质的食物与水果有哪些