1、蛋白粉怎么吃效果最好。
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1.蛋白粉用温水冲泡，搅拌均匀即可饮用，这是比较简单的方法，蛋白粉味道比较淡，还可以加入白糖、蜂蜜、红糖、盐等调味料，丰富蛋白粉口味，也可以加入到饮料中，如牛奶、豆浆、果汁等健康饮料，不仅增加蛋白粉口感，还能让饮料更加营养健康。
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