1、什么是超级组训练法。
2、超级组训练法什么意思。
3、超级组的训练是如何进行的。
4、超级组训练法则。
以下内容关于《
1.超级组训练法指的是多个锻炼项目连着一起做，项目之间基本没有休息的时间。
2.而超级组训练法主要有两种形式，一种是对同一块肌肉群连续进行两项不同的训练，另一种是将运动相反的肌肉群配对进行训练的形式。
总结：以上就是编辑：【璐子】整理原创关于《