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5公里一般配速多少(5公里配速多少合适)

|2022/11/25 9:04:03|浏览:639|类型:生活

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4、5公里配速是多少。

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1.配速是马拉松、公路自行车等长时间耐力运动的一个术语,通常指行进1公里的用时。

2.要想知道一般5公里的配速是多少我们可以先看一下专业选手的情况,再看一般人应该配速多少。

3.军人的徒手五公里:23分钟及格(配速6),21分钟优秀(配速2),海军陆战队20分优秀(配速4)。

4.男子专业运动员的五公里等级标准,二级运动员16分10秒(配速2),三级:17分40秒(配速5)。

5.女子专业运动员的五公里等级标准,二级运动员20分(配速4),三级:23分(配速6)。

6.慢跑5公里大约30分钟-40分钟(配速6-8)一般跑者5公里大约25分钟-30分钟(配速5-6)。

7.所以一般5公里配速是5至6分钟。

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