1、青豆热量高吗?减肥能不能吃?。
2、蒜香青豆热量高吗。
3、油炸青豆热量高吗。
4、吃青豆能减肥吗。
以下内容关于《
青豆热量高吗 青豆热量高不高
》的解答。1.青豆是一种热量比较高的食物，100克青豆中含有的热量大概在400卡左右，一般情况下，不暴饮暴食也不会导致热量在体内储存，人体一天所需的热量，大概在1500卡左右。
2. 如果摄入过多的话，要适当的增加体育锻炼，排除体内多余的热量。
3.青豆的营养物质比较丰富，有蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，钙铁磷，含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇浓度，帮助降血脂。
总结：以上就是编辑：【雪莲花】整理原创关于《
青豆热量高吗?
》优质内容解答希望能帮到您。