1、小麦胚芽和燕麦片能一起吃吗。
2、小麦胚芽和燕麦一起吃好吗也没有的。
3、燕麦米和小麦胚芽可以一起吃吗。
4、燕窝可以和小麦胚芽一起吃吗。
以下内容关于《
小麦胚芽和燕麦片可以一起吃吗
》的解答。1.可以的，两者没禁忌。
2.小麦胚芽营养丰富，和其他食物诸无所忌。
3.小麦胚芽中有丰富的镁、磷、钾、锌、铁、锰等矿物质，为人体所必需，品种比较全面，尤其微量元素硒等较其它食物含量高。
4.这些矿物元素对维持人体健康，特别是对促进儿童的生长发育有重要作用。
5.所以，小麦胚芽又是一种很好的天然矿物元素供应源。
6.小麦胚芽是儿童、老年人、脑力劳动者的保健佳品，可以制成冲剂食用，也可以直接用于煮粥、蒸饭、制作面包、馒头、面条等，使用时适量加入即可。
7.燕麦中含有丰富的维生素BBE、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力。
8.含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。
9.扩展资料：一、小麦胚芽的功效经常食用小麦胚芽可保持人体的心脏、血液、骨骼、肌肉、神经的功能正常。
10.它所含的蛋白质是一种优质的植物蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，是提高机体免疫力、提高抗病能力的最基本物质。
11.小麦胚芽含有丰富的维生素，即维生素A、B族、C等，特别是含有贵重的天然维生素E，每百克高达39毫克以上，含量居食物之首。
12.有软化血管、防治心脑血管病、延缓衰老等诸多功效。
13.燕麦片的功效燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。
14.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
15.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。
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小麦胚芽和燕麦片能一起吃吗
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