1、紫米热量高吗 减肥可以吃吗。
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1.紫米热量比较高。
2.紫米热量为每100克大约含有346大卡，属于较高热量的食物。
3.紫米是糯米的一种，含有丰富的脂肪及钙、铁等微量元素，其蛋白质和纤维素含量高于大米，比大米热量高，过量食用对人体无益。
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