1、刚怀上孕饮食要注意什么。
2、刚怀孕饮食要注意什么需要吃什么。
3、初期怀孕饮食各方面需要注意哪些。
4、刚怀孕饮食需要注意什么。
以下内容关于《
刚怀孕饮食要注意什么 刚怀孕饮食要注意的地方
》的解答。1.选择促进食欲的食物。
2.多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
3. 选择容易消化的食物。
4.如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。
5. 想吃就吃，少食多餐。
6.特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。
7.比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。
8. 每天补充叶酸400-600微克。
9.胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。
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