以下内容关于《
一根香蕉的热量相当于多少米饭
》的解答。1.一根150克香蕉的摄入热量在80大卡，一碗150克米饭的热量大约是174大卡，所以一根香蕉热量的约等于半碗米饭的热量。
2.虽然香蕉热量比米饭热量低，但不代表香蕉能替代米饭主食，减肥需要控制饮食加强锻炼，而不是节食，良好的作息和运动才最重要。
3.热量是指由于温度差别而转移的能量。
4.也是指1公克的水在1大气压下温度上升1度c所产生的能量。
5.在温度不同的物体之间，热量总是由高温物体向低温物体传递。
6.即使在等温过程中，物体之间的温度也不断出现微小差别，通过热量传递不断达到新的平衡。
7.人体的一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。
8.而这些能量主要来源于食物。
9.动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素，加上水则为六大类。
10.其中，碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。
11.三者统称为“产能营养素”或“热源质”。
12.由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。
13.而该转化过程称为热交换或热传递。
14.热量的公制为焦耳。
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一根香蕉的热量相当于多少的米饭
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