以下内容关于《
1.正常情况下，一般什么时候喝牛奶对牛奶的效果影响不是特别大，建议可以遵照大多数人的饮用方式在早餐、睡前饮用。
2.早餐提供的能量需要支持人一早上的活动，牛奶可以保证足量的营养，睡前饮用一般能让身体在休息时充分吸收营养。
总结：以上就是编辑：【秋向永】整理原创关于《