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山芋和红薯有区别吗
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2.山芋是我国本地品种，红薯就是番薯，从这个“番”就知道，红薯来自海外，是泊来的洋品种，但这二者在品种上较为相似，山芋和红薯在外观上也有一定区别，山芋整体较长，番薯以圆形为主要形状，且山芋个头较大，番薯个头较小，在购买时大可从外观上进行分辨。
3.红薯营养价值：红薯含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、等10余种微量元素，特别是所含大量的赖氨酸，而这种赖氨酸恰恰是大米、面粉所缺乏的元素。
4.另外，红薯中的黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化。
5.红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生。
6.因此，红薯被营养学家称为“营养最均衡的保健食品”。
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山芋和红薯有区别吗山芋的功效
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