秋季很多人会上火，甚至有些网友觉得也没有吃辛辣食物，怎么会上火呢？其实这和人体自身的原因有关，比如身体毒素太多，没能及时排除，或者是抵抗力下降所引起的，那么，秋季经常上火怎么办？哪种水果去火效果最好？下面就是小编为大家整理的降火最有效的水果推荐。
1降火最有效的水果
梨
当嗓子不舒服的时候，可以吃梨来缓解症状，因为梨可以有效的将人体中的毒素排出体外，从而达到去火的目的。
苹果
苹果中所富含的纤维果胶，有助于肠道消化，排除毒素。
荸荠
这种食物性甘味寒，食用后具有化痰止咳、缓解咽喉疼痛的作用，是一种很好的降火水果。
山楂
在很多人的印象中，山楂是有助于消化的，其实它去肝火的效果也是很不错的。
火龙果
火龙果不但营养丰富，同时还能缓解便秘，从而达到降火的作用。
柠檬
柠檬中所富含的维生素，杀菌清热很不错，并且用柠檬配上蜂蜜，更能去火。
