优质老年人失眠的4个因素,你中招了吗

任雪莉
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2021/7/8 10:37:09
标签:失眠
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老年人失眠的原因:心理、疾病、环境、药物等。日常,有很多老年人备受睡不着、早醒的困扰。久而久之,就容易引起其他疾病的发生。那么,老年人失眠该怎么办?老年人失眠的原因有哪些?

老年人失眠的4个因素,你中招了吗

老年人失眠的原因

01心理:如果白天情绪不佳、焦虑等,都是引起失眠的原因,这样就会对老年人的心理产生一定的影响,从而出现异常,导致失眠。

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02疾病:有很多老年人患有慢性疾病,对睡眠质量都会有所影响,从而导致老年人失眠。

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03环境:环境的变化也会对老年人的睡眠有影响,老年人比较敏感,如果周围环境嘈杂、房间不舒适等,也会睡不好。

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04药物:有些药物也会导致失眠,其中有些饮料中也会含有兴奋剂,比如:咖啡、茶等,晚上饮用都会引起失眠。

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