优质便血怎么预防，便血的注意事项

便血的注意事项：保持大便通畅、保持肛门的清洁、多运动、做提肛运动、注意卫生等。便血一般是有大便干燥而引起的，有很多人备受困扰。那么，日常生活中，便血有哪些需要注意的呢？该如何预防呢？

便血的注意事项

01保持大便通畅：要养成每天排便的习惯，饮食上多吃蔬菜、水果、蜂蜜等来预防便秘。

02保持肛门的清洁：每天要清洁肛门，同时要保持肝门的干燥，以免加重病情。

03多运动：运动能够增强地浪里，促进血液循环，预防感染。

04做提肛运动：提肛运动的步骤就是跪在床上，胸与膝齐，能有效缓解便血。

05注意卫生：平时一定要注意个人卫生，养成良好的生活习惯，避免久坐，多运动，有助于恢复。