优质喝粥能养胃吗，真正养胃的是这5种食物

最养胃的食物介绍：酸奶、山药、面条、猕猴桃、土豆等。在日常生活中，很多人觉得胃病只是小毛病，没有足够引起重视，久而久之，胃痛的症状就表现出来了，给胃病患者带来很大的痛苦。那么，胃疼吃什么好？日常该怎样养胃呢？

最养胃的5种食物

01酸奶：酸奶能够给人体提供丰富的蛋白质，有助于胃黏膜的修复，可以缓解胃痛症状。

02山药：众所周知，山药有养胃、健脾的功效，特有的蛋白质，对胃起到保护的作用，并且对治疗胃疼也有一定的作用。

03面条：面条比较软、容易消化，并且不会产生太多胃酸，除了面条之外，像馒头等也都有养胃的作用。

04猕猴桃：猕猴桃属于寒性，过量食用的话会产生腹痛、腹泻等症状，而猕猴桃说特有的果胶和维生素C，会加重胃的负担，因此适量食用，对胃疼有一定的缓解作用。

05土豆：土豆具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用，同时也可以外用，有消炎、消肿的效果。