优质孕期补铁有副作用吗，有什么症状

孕期补铁的副作用：大便发黑、恶心、便秘、腹泻等。女性在怀孕之后，身体便需要大量的铁进行补充，同时腹中的胎儿对铁质的需求也会有所增加，除了多吃含铁高的食物之外，有时也会用药物来进行补充。那么，孕期补铁有什么副作用呢？

孕期补铁有副作用介绍

01大便发黑：在补铁时，有些准妈妈就会出现大便发黑的症状，其实这都属于正常反应，不必担心，之后就会恢复。

02恶心：有时还会出现恶心的表现，一般推荐在睡觉之前食用，或者是该种铁质不适合，可以适当的更换铁剂。

03便秘：当身体有很多铁质的时候，就会出现便秘的现象，建议大家可以吃一些苹果及蜂蜜水来进行调理。

04腹泻：在补充铁质的同时，很少有孕妇会出现腹泻的现象，可以每天少量增补，后面在慢慢增加即可。