优质孕期抽筋除了缺钙，还可能是这4个原因

孕期抽筋的原因：缺钙、腿部压力过大、睡姿导致血流不通、饮食原因、寒冷等。在怀孕之后，由于子宫不断的增大，导致下身血液循环不顺畅，随之而来的就是抽筋等症状的发生，在孕期也是很正常的事情，困扰着很多孕妈。那么，孕期抽筋的原因除了缺钙还有哪些呢？

孕期抽筋的原因介绍

01缺钙：孕期缺钙就会出现抽筋的现象，由于在整个孕期，胎儿的骨骼生长都需要钙来供给营养，孕妈体内钙的摄入不足，就会容易发生抽筋。

02腿部压力过大：随着胎儿在体内的不断增大，再加上孕妇体重的增加，腿部就受到更大的压力，比如走路、站立都会给腿部负担，出现抽筋的情况。

03睡姿导致血流不通：长时间保持一个动作，就会让血液回流受到阻碍，从而诱发腿部抽筋。

04饮食原因：过多食用脂肪量高的食物，比如肉类就会导致新陈代谢缓慢，容易堆积，就会出现抽筋。

05寒冷：早晚温差大，凉气会让腿部肌肉受凉，也会出现抽筋。