优质孕妇血糖高吃什么

适合孕妇降血糖吃的食物：菠菜、鳄梨、鸡蛋、西兰花、杏仁、鱼等。如今随着生活工作压力之大，女性在孕前出现高血糖的情况是很普遍的，对身体和心理都造成不小的影响，尤其是孕妇，当出现这种病症时，要禁甜食多运动，下面是孕妇降血糖的食物盘点，一起来看看吧。

孕妇降血糖吃的食物

01菠菜：菠菜营养丰富，所含的元素中能够平衡胰岛素，从而降低孕妇体内的血糖。

02鳄梨：鳄梨中所含有的纤维，氨基酸超高，对降低血糖非常有效，同时对孕妇心脏也有好处。

03鸡蛋：鸡蛋蛋白质丰富，容易消化，有助于降低孕妇的血糖水平。

04西兰花：西兰花中的营养成分，有助于消化，对减肥有奇效，同时也能降低血糖。

05杏仁:作为蛋白质丰富的零食，杏仁对孕妇降血糖有不错的效果。

06鱼：鱼中的铁元素和维生素及其他矿物质，除了补充日常营养之外，还能降低孕妇血糖水平。